Setup Pepaya

Selain dimakan langsung sebagai buah, pepaya juga bisa dikombinasikan dengan santan. Menjadi setup pepaya yang manis, gurih plus segar. Tentu santannya jangan terlalu kental, ya. Ini dia cara membuatnya. Bahan : 1 butir Pepaya matang, potong kotak Santan kelapa ½ liter Gula pasir secukupnya Garam secukupnya Cara membuat : Rebus santan kelapa dengan api sedang.…

Tetap Sehat Setelah Lebaran

Lebih dari seminggu sudah kita meninggalkan “hingarbingar” suasana lebaran dengan rutinitas mudik, kemacetan, silaturahim, makanan enak hingga kita kembali lagi ke kota asal. Kita kembali bekerja. Bagaimana agar kita bisa kembali beraktifitas seperti semula? Ini dia tips sehat setelah lebaran : Usahakan 6 hari puasa Syawal . Ya, bagi yang masih berhutang puasa di bulan…

Pepaya Untuk Kesehatan Mata

Kesehatan mata anda ingin terjaga, tapi Anda tidak suka makan wortel yang terkenal sebagai sayuran yang manfaatnya mampu menjaga dan melindungi mata? Sebagai gantinya, Anda boleh pilih buah pepaya. Mengapa? Vitamin yang terdapat pada pepaya adalah vitamin A, C, E dan vitamin K. Kandungan vitamin A pada pepaya, mampu membantu meningkatkan penglihatan. Menurut penelitian yang…

Minyak Ikan Bagus Untuk Diet

Menurut penelitian telah ditetapkan bahwa minyak ikan dapat membantu seseorang untuk mengatur dan mengendalikan suasana hati dan nafsu makan. Hal ini karena setelah dikonsumsi, ia melepaskan bahan kimia yang disebut serotonin yang memiliki manfaat antidepressant terbaik. Ini adalah efek sama yang membuat minyak mampu mengurangi atau sama sekali menghentikan keinginan mengkonsumsi gula. Penelitian sejenis dilakukan…