Inilah Cara Sehat Pada Saat Menopause

Menopause merupakan kondisi yang akan dialami setiap wanita ketika memasuki usia senja. Banyak kekhawatiran yang menyelimuti perasaan wanita mengenai hal ini sebab ketidaktahuan gejala dan cara menanganinya. Faktor kesendirian dan ketidakpedulian orang terdekat mengenai keadaan ini akan menambah beban dalam pikiran setiap wanita yang sudah memasuki rentang usia antara 45 – 55 tahun. Mengingat hal…

Tetap Sehat Setelah Lebaran

Lebih dari seminggu sudah kita meninggalkan “hingarbingar” suasana lebaran dengan rutinitas mudik, kemacetan, silaturahim, makanan enak hingga kita kembali lagi ke kota asal. Kita kembali bekerja. Bagaimana agar kita bisa kembali beraktifitas seperti semula? Ini dia tips sehat setelah lebaran : Usahakan 6 hari puasa Syawal . Ya, bagi yang masih berhutang puasa di bulan…

Minyak Ikan Bagus Untuk Diet

Menurut penelitian telah ditetapkan bahwa minyak ikan dapat membantu seseorang untuk mengatur dan mengendalikan suasana hati dan nafsu makan. Hal ini karena setelah dikonsumsi, ia melepaskan bahan kimia yang disebut serotonin yang memiliki manfaat antidepressant terbaik. Ini adalah efek sama yang membuat minyak mampu mengurangi atau sama sekali menghentikan keinginan mengkonsumsi gula. Penelitian sejenis dilakukan…

scrub gula

Sahabat Naturalle, scrub atau lulur tubuh bisa anda buat sendiri dari bahan-bahan yang ada dI rumah anda. Seperti bahan scrub yang satu ini, scrub gula cara membuatnya adalah dengan campurkan gula kasar, madu dan baby lotion. Gunakan saat anda akan mulai scrubing . karena gula adalah bahan pengawet alami, maka scrub gula ini dapat bertahan…

masker alami untuk kulit berminyak

Kulit berminyak adalah kulit yang memiliki kelenjar lemak yang memproduksi minyak secara berlebihan yang jauh dari kulit yang normal pada umumnya. Ciri- cirinya adalah wajah terlihat mengkilap, make up tidak akan bertahan lama, mudahnya timbul jerawa yang disebabkan gampangnya kotoran menempel. Berikut tips untukmembuat masker alami untuk kulit berminyak: – Ambil satu atau 2 buah…