Omelette Telur Lezat Sehat

Telur selalu dikonsumsi orang sebab mudah didapat dan harganya terjangkau. Selain itu, telur juga mengandung banyak nutrisi dan protein hewani yang di antaranya mampu menyehatkan jantung. Sebagai bahan makanan yang sehat, telur dapat dibuat apa saja sesuai kebutuhan, salah satunya adalah omelette. Omelette ini sangat nikmat kalau disajikan setelah kerja, atau di saat berkumpul dengan…

Fuyunghai Sedap Sehat

Telur merupakan bahan makanan yang kaya akan protein. Di balik itu, telur juga sangat baik untuk membuat jantung sehat. Kalau sudah tahu begitu, jangan ragu lagi untuk mengkosumsi telur, tinggal diatur porsinya saja. Namun, perlu diperhatikan, untuk penderita penyakit kardiovaskuler harus sedikit membatasi konsumsi makan telurnya dengan sebutir per hari. Telur memang bisa dibuat apa…

6 Cara Membuat Jantung Kita Sehat

Kardiovaskuler merupakan penyakit yang menjadi ancaman bagi siapa pun di seluruh dunia. Penyakit yang diakibatkan adanya gangguan pada fungsi jantung dan pembuluh darah ini menimbulkan banyak penyakit kronis, yang paling sering terjadi adalah penyakit jantung koroner, hipertensi, dan stroke. Selain mengobati ketika sudah terjangkiti oleh penyakit ini, cara lain yang lebih sederhana adalah mencegahnya. Bagaimana…

Inilah penyebab Utama Penyakit Jantung Koroner

Kardiovaskuler merupakan penyakit akibat gangguan fungsi jantung dan pembuluh darah, yang salah satunya adalah penyakit jantung koroner (WHO). Penyakit jantung koroner merupakan penyakit yang menjadi masalah utama di seluruh dunia. Di Indonesia penyakit ini menjadi pembunuh nomor 1 yang bisa mengancam siapa saja. Pada 2008, sebanyak 17,3 juta kematian di dunia disebabkan oleh penyakit kardiovaskuler.…

Inilah Cara Sehat Pada Saat Menopause

Menopause merupakan kondisi yang akan dialami setiap wanita ketika memasuki usia senja. Banyak kekhawatiran yang menyelimuti perasaan wanita mengenai hal ini sebab ketidaktahuan gejala dan cara menanganinya. Faktor kesendirian dan ketidakpedulian orang terdekat mengenai keadaan ini akan menambah beban dalam pikiran setiap wanita yang sudah memasuki rentang usia antara 45 – 55 tahun. Mengingat hal…

Segar Sehat dengan Jus Semangka

Semangka adalah buah yang memiliki daging buah yang lembut berwarna merah, ada juga jenis semangka tertentu yang daging buahnya berwarna kuning. Selain banyak mengandung air, semangka sangat banyak menyimpan nutrisi, sehingga sangat cocok menjadi santapan sehari-hari. Sehari-hari? Ya, dari pada mengkonsumsi camilan yang rawan untuk kesehatan, lebih baik menjadikan buah sebagai camilan, dan salah satunya…

Sehat dengan Menyantap Puding Semangka

Semangka adalah buah yang banyak digemari karena rasa manis saat matang. Selain mudah didapat, harga sebuah semangka tidaklah mahal, sehingga banyak orang yang suka dan mengkonsumsinya. Selain banyak mengandung air, semangka juga memiliki unsur nutrisi lain, salah satunya adalah vitamin B 6 yang sangat bagus untuk membantu meringankan masalah yang dihadapi para wanita ketika mengalami…

Santai Sehat dengan Muffin Pisang

Pisang merupakan buah yang digemari banyak orang, selain mudah didapat di pasar tradisional maupun pasar modern, pisang juga tidak mahal. Buah yang rasanya manis lezat ketika matang ini memiliki banyak nutrisi, di antaranya vitamin B 6. Vitamin B 6 sangat membantu meringankan kondisi saat mengalami sindroma premenstruasi (PMS). Berikut adalah salah satu resep olahan dari…

Jus Bayam Kombinasi Buah Segar Sehat

Sebagai sayuran, ternyata bayam memiliki banyak keistimewaan, di antaranya adalah menyimpan kandungan magnesium dan vitamin B 6. Magnesium dan vitamin B6 adalah dua zat yang berperan dalam menyeimbangkan hormon ketika premenstrual syndrome (PMS), sehingga bisa mencegah kondisi PMS mengganggu aktivitas kaum wanita. Jika rutin diminum, jus ini bisa mencegah timbulnya gejala PMS. Selain dibuat sayur,…

Inilah Gejala Serangan Jantung yang Harus Diwaspadai

Serangan jantung merupakan kondisi yang dialami seseorang akibat penyumbatan pembuluh darah baik, sehingga darah yang mengalir ke jantung atau otak terganggu. Penyumbatan itu terjadi sebab timbunan lemak pada dinding pembuluh darah yang menyuplai hati atau otak. Serangan jantung bisa diketahui dari gejala atau tanda-tanda yang mengiringinya, dengan mengenali tanda-tanda tersebut kemungkinan seseorang untuk bertahan dari…